INFORMATIONS SUR LA MALADIE EN ALTITUDE

1.Quelle est la meilleure façon de battre la maladie d’altitude?

Vous pouvez empêcher ou de diminuer le mal d’altitude -qui se produit généralement si vous pieds- ci-dessus 2700 metres.

 Suivez ces conseils:

Certains médicaments qui contiennent l’acétazolamide (Diamox: tels que) peuvent prévenir ou soulager certaines formes de la maladie d’altitude, mais être conscient des effets secondaires tels que: des engourdissements et des mictions fréquentes. Consultez un médecin pour la prescription et la posologie informations.

Traiter commence tôt Typiquement mal de l’altitude des nausées, de la léthargie, des maux de tête, de l’irritabilité et / ou la perte d’appétit. Nous vous suggérons une action immédiate: ralentir votre rythme, la pression de la respiration de l’hydrate, la pratique – ou tout simplement prendre un repos. Si votre état ne pas améliorer augmentation, il ya une solution simple, sûr-feu – DESCEND

2. Qu’entend-on par haute altitude?

Certaines définitions médicales « formel »

En pratique cependant, règle générale, nous ne nous inquiétons pas beaucoup propos des altitudes inférieures à 2500 m (8000 pi) depuis le mal de l’altitude est rarement inférieure à esta se produit. L’acclimatation est le processus du corps de réglage de la disponibilité décroissante de l’oxygène – en augmentant la quantité de cellules rouges sangs. Il est un processus lent, qui se déroule sur une période de plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

Les changements physiologiques dus à l’altitude:

TYPES d’altitude

Mal aigu des montagnes (AMS)

Ceci est le plus commun de tous les types de maladie de l’altitude. Significativement Lorsque l’acclimatation à la traîne ascension, divers symptômes apparaissent. Mal aigu des montagnes (AMS) Représente l’intolérance de l’organisme de l’environnement hypoxique (faible teneur en oxygène) à une altitude actuelle de l’un.

3. Qui peut obtenir AMS?

Toute personne qui va à l’altitude. Principalement, il est lié à la vitesse d’ascension. Pas moyen a-été trouvé pour prédire qui est susceptible de tomber malade en altitude.

Reconnaissant AMS. Dans le contexte d’une montée récente, un mal de tête, avec un ou plusieurs des symptômes suivants au-dessus de 2500 mètres (8000 pieds) vous qualifie pour le diagnostic de l’AMS:

Il est remarquable combien de personnes croient à tort que des maux de tête à l’altitude est «normal» quand il est AMS. Soyez prêt à admettre que vous avez ‘mal de l’altitude.

4.Comment éviter AMS?

La clé pour éviter AMS est une ascension rationnelle qui donne à votre corps le temps de s’acclimater. Les gens acclimater à des taux différents, donc pas de déclarations absolues sont possibles, mais en général les recommandations suivantes pour empêcher les gens de se AMS:

A des altitudes supérieures à 3000 mètres (10.000 pieds), votre altitude de sommeil ne devrait pas augmenter de plus de 500 mètres (1500 pieds) par nuit, et tous les 1000 mètres (3000 pieds), vous devriez passer une deuxième nuit à la même altitude.

ECO TREK PATH vous recommandons vivement de passer 3 à 4 nuits à une altitude élevée de la ville au-dessus de 3000 mètres afin de minimiser les effets possibles de l’AMS Surtout avant d’entreprendre le chemin de l’Inca de Machu Picchu ou tout autre trek dans / autour de Cusco.

5. Que faire si vous avez AMS?

Nous insistons: NE PAS REMONTER un montant supérieur.

Types de graves maux d’altitude

L’œdème cérébral de haute altitude (OCHA)

AMS est un spectre de la maladie, de légère à la vie en danger. A la fin « gravement malade » du spectre de esta est œdème cérébral de haute altitude; Lorsque cela est le cerveau gonfle et cesse de fonctionner correctement. Évidemment, cela est une mauvaise chose d’avoir arriver à vous.

Peut progresser rapidement, et peut être mortel dans une affaire de quelques heures. Personnes atteintes de cette maladie sont souvent confondus, et peuvent ne pas reconnaître qu’ils sont malades.

Le principal symptôme de l’OCHA est un changement dans la capacité de penser. Peut-il y avoir confusion, hallucinations, changements de comportement, ou de la léthargie. Cependant, il est probablement plus facile de reconnaître une perte caractéristique de la coordination qui est appelée ataxie. Ceci est une promenade stupéfiante qui est identique à la façon dont une personne marche Lorsque très intoxiqué à l’alcool.

Pour tester esta marche anormale, que la personne malade faire une promenade en ligne droite (en parler médicale ceci est appelé le « test de marche en tandem »). Soyez juste: le faire au niveau du sol, le décollage Leur sac à dos, et n ‘a pas les essayer dans de grosses bottes lourdes. Tracez une ligne droite sur le sol, ou leur faire suivre une fissure dans le sol de la maison de thé. Demandez-leur de marcher le long de la ligne, est passé immédiatement un pied devant l’autre, de sorte que le talon du pied avant est juste en face de derrière les orteils. Essayez vous-même. Vous devriez être fiable pour le faire sans difficulté. Si Ils luttent pour rester sur la ligne (le haut-fil d’équilibriste), ne peut pas rester sur elle, ou tomber, ils échouent au test et devrait être présumé avoir avant.

Le traitement est une descente immédiate. Ceci est d’une extrême urgence, et ne peut pas attendre jusqu’au matin (malheureusement, OCHA frappe souvent à la nuit). Retard peut être fatal. Le moment présent est reconnu est le moment de commencer à organiser des lampes de poche, des aides, des porteurs, ce qui est nécessaire pour obtenir cette personne vers le bas. Jusqu’où? Au moins à la dernière altitude à laquelle ils se sont réveillés le matin avec aucun symptôme de AMS. Gardant à l’esprit que la grande majorité des cas de personnes à l’OMS ne se produit avec des symptômes de Ascend d’AMS, cela est susceptible d’être l’altitude la personne a dormi deux nuits à la précédente. Si vous êtes incertain, 500-1000 mètres de descente est un bon point de départ.

Les personnes atteintes de l’OCHA Habituellement survivent Si Ils descendent assez vite et assez loin, et généralement se rétablissent complètement. La démarche chancelante peuvent persister pendant des jours après la descente. Si la récupération a-été achevée, et il n’y a pas de symptômes, prudente remontée est acceptable.

Pulmonaire de haute altitude (OPHA)

Une autre forme de maladie grave d’altitude est l’œdème pulmonaire de haute altitude, ou de liquide dans les poumons. Souvent, si elle se produit avec AMS, on ne pense pas être liée et les signes classiques de l’AMS peut être absent. Les symptômes de l’OPHA comprennent les éléments suivants:

Le traitement de l’OPHA est le même que celui de l’OCHA: descente immédiate. Avec AGO Comme, il est de la plus haute urgence; Peut être un retard fatal. Les mêmes règles sont applicables pour savoir jusqu’où ainsi: à la dernière altitude Lorsque la victime se sentait bien au réveil.

Considérant que l’OCHA descente est compliquée par la confusion et chancelant de la part de la victime, l’OPHA descente est compliquée par une fatigue extrême et peut-être aussi en raison de la confusion (en raison de l’incapacité d’obtenir suffisamment d’oxygène au cerveau). OPHA survient fréquemment dans la nuit, et peuvent aggraver Avec effort.

Décide rapidement avec OPHA descente, et un ou deux jours de repos à une élévation inférieure peut être adéquate pour une restauration complète. Comme Avec AMS, onze avez les symptômes entièrement résolus, prudente remontée est acceptable

Il est commun pour les personnes OPHA sévère Développer fait alors aussi en raison des très faibles niveaux d’oxygène dans leur sang (équivalant à une ascension rapide et continue).

NE PAS attendre jusqu’au matin. Au moins Descendez à l’élévation où vous avez senti bien Lorsque vous vous êtes réveillé.

Avec AMS personnes malades peuvent qu’empirer, et peuvent avoir besoin d’aide descendante, ou peut ne pas reconnaître qu’ils sont plus malades.

Petites choses à éviter

La dépression inspiratoire (le ralentissement de la respiration) peut être causée par divers médicaments, et peut être un problème en altitude. Les médicaments suivants peuvent le faire, et ne devrait jamais être utilisé par quelqu’un qui a des symptômes de la maladie d’altitude (Ce peut être sûr des personnes non malades, reste controversé, Bien que esta):

6. Comment reconnaître les maux de tête de haute altitude?

À propos de Trekkers demande toujours comment savoir si un mal de tête est due à l’altitude. Habituellement maux de tête d’altitude sont méchants, persistante, et fréquentes il ya d’autres symptômes de l’AMS; Ils ont tendance à être frontale (mais peut être n’importe où), et peuvent aggraver Avec pencher. Cependant, il ya d’autres causes de maux de tête, et vous pouvez essayer test de diagnostic / thérapeutique simple. La déshydratation est une cause fréquente de maux de tête à l’altitude. Buvez un litre de liquide, et prendre un peu de l’acétaminophène ou de l’un des autres analgésiques indiqués ci-dessus. Si le mal de tête Décide TOTALEMENT (et vous avez pas d’autres symptômes d’AMS), il est très peu probable d’avoir été due à l’AMS.

Le principal traitement de l’AMS est repos, des liquides et des analgésiques doux: l’acétaminophène (paracétamol), l’aspirine ou de l’ibuprofène. Ces médicaments ne seront pas couvrir l’aggravation des symptômes. Descent est toujours une option, et la reprise sera assez rapide.

D’autres idées pour aider votre acclimatize de corps sont:

 Évitez de trop vous exercer Lorsque vous arrivez premier (cependant, une activité en douceur pendant la journée est mieux que le sommeil)

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